とにかく、ヨガするとハッピーになれる。
だって自分がハッピーじゃないと誰もハッピーにできないでしょ。
だから私はヨガをやめられない。
習慣にするために、より効果的で簡単に続けられるものをアシュタンガヨガ第一人者のケンハラクマ先生と一緒に考えました。
いろんな先生から教えてもらったことや、経験したことをふまえて、ヨガを続けられるコツ、みんなにお伝えします！！
初体験の人も、すでにやっている人もヨガがもっと身近なものになりますように！
好きなときに好きな場所ではじめられる「おうちヨガ」でパッピーで美しくなりましょ。
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今回のＤＶＤ撮影でお手伝いしてくれた
左：備前 葉子さん 右：中原 歩さん
2人とは、ヨガ教室で出会って、体がやわらくきれいなので私がナンパ（笑）して撮影に参加してくれることになりました。
この本番に向けて、3人でコツコツ練習をつみかさねてきました。
ウェアは、アディダスとのコラボ SHIHOヨガウェア。
色キレイでしょ！
只今、練習中・・・。
こんな感じで撮影しています。
カメラ2台に、ライティングしライヴ風なので音声さんがこうやってずっとマイクをもっててくれました。
うーん、大変な作業です。
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